早上洗头和晚上洗头哪个好？原来我一直做错了，难怪总爱掉头发。女生拥有一头飘逸的长发，总能给人留下深刻的好印象，男生拥有乌黑亮泽的头发，也能为气质和颜值加分不少。总而言之，头发对一个人形象的影响非常之大，头发若是乌黑又浓密，整个人的精神面貌都会显得特别出众。头发若稀疏毛躁，不管你的五官多精致，都不讨人喜欢。
头发是女人的第二特征，象征着女性的温柔妩媚，对于头发的护理，相信平时大家也都下了不少功夫，对于什么间洗头好，大家也是各执一词，争论不休。有人认为早上洗头好，可以保持发型不变，美美的一整天。也有人说晚上好，洗完头后再睡觉，发丝上的清香有助于睡眠。那么，早上洗头和晚上洗头到底哪个好？原来我一直做错了，难怪总爱掉头发，一起来听听科学上试怎么解释的吧！
早上洗头危害更大
早上刚起床时，体内的血液循环还未恢复到正常水平，运行速度要比正常时慢上很多，这个时候的头皮比较敏感，若是被水流刺激，血液循环就会突然加速，给大脑造成一定的负担，这也是为什么有些人，早上洗头会头痛的原因。
还有就是，凌晨三点都早上十点之间，毛孔处于张开的松弛状态，对头发的生长非常有利，这时候若是受到外界刺激，头发生长就会中断，张开的毛孔也更容易被洗护产品堵塞，进而导致脱发掉发情况加剧。
再者说，早上的时间很紧张，很多人洗完头并没有时间去吹干，有时候顶着一头湿发就出门了。此时空气中的湿气，就会趁机侵入头部，很容易造成头晕头痛，若是再有寒气入体，还会诱发风寒感冒。
为什么说晚上洗头比早上洗头好？
晚上时间比较充裕，在清洗完头发后，有充足的时间吹干头发，大家还可以对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，不仅有利于头发生长，还能提高睡眠质量。
而且下午2点到晚上10点，是细胞再生的活跃期，洗去头皮上的油脂污垢，还可以给头发营造健康的生长环境。
洗头的注意事项：
1、洗头时水温不宜过高
水温过高会损伤毛鳞片，刺激毛囊分泌油脂，导致头皮大量出油；当然水温也不能过低，不然容易诱发感冒、头痛，水温一般控制在37—40即可。
2、洗发水不要直接倒在头发上
洗发水在手心上打出泡沫后，才能涂抹到头发上，若是直接倒在头发上，摩擦起泡的过程中，化学物质在头皮上堆积，难免会堵塞毛囊，造成脱发加剧。
3、湿发要及时吹干
很多人都说吹风机吹头发容易损伤发质，但其实使用时，只需离头发远一点，风力不要太大，根本就无需担心会损伤头发。
若是等头发自然晾干，期间毛鳞片一直处于张开状态，灰尘细菌脏东西很容易入侵，反而对发质不利，不管什么时候，都要及时把头发吹干，避免湿气侵袭，才是最好的养发之道。
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