俗话说：土壤好，庄稼才会好。我们的头皮可分为表皮层、真皮层、皮下组织等，含有丰富的毛囊、汗腺，它就好似头发的土壤，让头发生长起来。但是，如果土壤不健康，就很难有洁净浓密的秀发所以，健康的头发源于健康的头皮，要想要让头发的发质变好，就得经常保养自己的头皮。
具体怎么保养呢？给大家分享我的独家秘方：
一、早起按摩头皮
早上起床后，用两手之间从头顶向下慢慢梳理按摩，就像梳子梳头发一样，接下来用手指轻敲头皮，每次大约三分钟，在工作空闲时也可以反复做，这样可以促进头皮血液循环。
二、选择适合自己头发的洗发水和护发素
清洁是头皮养护非常重要的环节，头皮清洁到位且舒适了，头皮健康自然就加分了，发质自然也会变好。
首先要知道自己是哪种发质，再对应选择适合自己头发的洗发水和护发素。教大家一个简单的辨别方法就是纸张测试法。通常涂在正常洗头后的第二天，可以用化妆吸油纸/普通纸巾，在头发根部擦拭，即可很好的得出自己是何种发质。
健康发质——少量油脂
油性发质——大量油脂
干性发质——无油脂存在
那么，我们在选择洗发水就要对应上。
正确养护篇: 洗发步骤
1、洗发前用护发素涂抹发丝
起到疏通毛发、清除发丝表面的油脂和灰尘，最最最重要的就是能够保护发丝，软化毛鳞片，为接下来的洗洁步骤做好保护工作，降低洗发水对发丝带来的伤害。涂抹时注意保持头发的干燥，大概10分钟左右。
2、洗发水不要直接作用于头皮
很多小仙女在洗头发的时候直接把洗发水挤到手上之后直接涂抹到头皮，这样是不对的，因为洗发水含有大量化学物质，对我们的头皮会造成伤害，建议使用发泡器打发之后在涂抹到头发上，注意是头发上，不是头皮上！
3、洗发水按照少量多次取用
取打发好的洗发水泡泡，抹到头发上，轻轻地抓一抓，使其均匀，然后恒温水洗干净，发梢没有洗到也没有关系，以为还有很多次，洗完之后你会发现洗发水用得不多，并且头发洗的贼干净有木有
4、涂抹护发素，然后冲洗干净
不要把护发素碰到头皮，涂抹时多用手指轻轻梳通，保证每根发丝都能被滋养到，然后冲洗干净就阔以了。
5、涂抹发膜
作用即使再次加强头发的营养和韧劲，还是不要碰到头皮，带上蒸发帽，十五分钟左右，恒温水冲洗干净
6、涂抹护发精油吹干头发
把头发用毛巾采用按压式的方式吸干（不滴水），完事之后涂抹适量的护发精油再吹干，就此洗发大功告成！
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