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这些掉发的原因你都知道吗?

发布日期:2021-12-09 11:16:04     查看量:478
是不是每次洗头的时候都会掉很多,都很担心再这样掉下去迟早是要秃的了??一般正常情况下人一天会掉50-100,但是这个长发速度跟不掉发的频率这就可能患了脱发症。

脱发症又有三个原因:


一是随着年龄的增加引起的脱发,整个头部的头发变得又细又稀,可以清楚地看到头皮多发于更年期前后。


二是女性的男性型脱发,这种多表现为头顶到前额之间的头发容易变得稀少,主要受雌性的影响,头发的生长期缩短,导致头发变细变少,而且进入更年期后可能会更明显,多出现在30-35岁。




三是休止期脱发,一般情况下,处于休止期(头发停止生长的状态)的头发占头发的10%,当这个比例增加到20%时,头部的整体的头发密度就会开始下降,休止期脱发又分为慢性和急性,慢性的一般要经过长达半年以上的时间,才会显现出头发的密度减少,慢性的主要是由缺铁性贫血或极端的减肥等。急性的多由精神压力‘高烧、生产、激素变化等因素引起的。


所以要找对脱发的原因才能有效地改善。


首先可以从调整饮食开始,头发的大约90%都是由角蛋白又称蛋白质构成的,而构成角蛋白的蛋氨酸又是一种人体必需的氨基酸,它无法在体内合成,所以如果不通过饮食摄取蛋白质,就是造成氨基酸的原料不足,使头皮变得稀疏。可食用一些鸡肉、豆腐、豆类、鱼等食材。毛发再生不能缺少17型胶原蛋白,合成胶原蛋白需要维生素C和铁,所以可以多吃一些小油菜、肝等维生素C、铁含量高的食物。




再者可以从生活细节中去做,头皮血液流通不畅也会导致脱发,所以每天的梳理也是有必要的。洗头时要把头皮当作脸部一样进行护理,要用护理头发的洗发水和护发素,洗头前要先梳理一下头发来轻轻的刺激一下头发,要用温水清洗头发和头皮,要先将洗发水倒在手心打出泡沫后再涂抹在头皮上,不要用指甲去挠头皮,要用指腹。清洗后再用适量的护发素,轻轻的按摩再清洗干净。最后用毛巾除去水分,再用吹风机吹干。记得洗完头后一定要用吹风机吹干,头发自然的话,头皮是一直处理潮湿状态,这样会导致屏障功能下降,容易引起炎症或湿疹。而如果头发干就睡觉的话,会使头皮环境变差导致头发分叉或容易断裂。所以一定要吹干头发,并让吹风机和头皮保持一定的距离。
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