小时候总想把头发梳成大人模样，长大后却发现大人根本没有头发；你说熬夜猝死我不怕，但你要说会秃，我马上就去睡觉；想趁头发还在的时候找个女朋友；......相信以上描述是很多脱发人士的真实写照，而且根据之前的一项调查显示，我国脱发的人数已经超过2.5亿以上，平均6个人里面就有一个存在脱发的情况。那么，怎么知道自己是不是这2.5亿里的一个，是6个人里面最不幸的哪一个？
方法一：估算每日平均掉发量
正常来说，一个正常成年人每天正常的掉发量在50-100根左右，如果超过100根，并持续超过一个月以上，那基本都是属于脱发。（注意：掉的头发不仅仅只洗头掉的那些，包括早上掉在枕头的头发、梳头时掉的头发等等）
方法二：拉发试验
正常来说，一个人很难收集完自己每天掉落头发总数，所以方法一基本不怎么靠谱。这时候，大家可以试试拉发试验，准确率通常都过五成。
做法：伸开五指，从发根部位插入，夹紧一定量的头发，稍微往发梢拉扯，在头皮上不同区域多试几次，如果每次都超过3根头发脱落，那么属于脱发的概率就很大了。
方法三：参照脱发等级表
把自己疑似脱发的区域用手机拍摄下来，对比下面脱发等级表。
方法四：毛囊检测
此方法最为精准，通常去正规三甲医院挂个皮肤科都可以进行。可以精准了解你现在的头发密度、毛囊状态以及排查出具体的脱发原因。再者，如果真的成为脱发大军的一员，我们也只能面对现实。
可能这时候会有人说，脱发是不是没救了？请不要那么悲哀，脱发还是有救的！
主要取决于三个条件：
1、针对性采取措施
虽然脱发不是病，但要想头发重新长出来，也需要先找出你具体的脱发原因，然后再结合自己的脱发情况和体质等针对性采取措施，头发才可能重新长出来。
2、及时治疗
头发能不能长出来，主要判断依据就是毛囊的状态。如果毛囊还只是萎缩状态，那么多是属于前期阶段，这阶段通过针对性的药物治疗或者养护措施，还可以重新促进头发生长。如果一旦拖延到毛囊坏死闭合的阶段，那就是代表已经是属于后期阶段，这时候头发是无法再从原先的毛囊长出来。
3、坚持治疗
改善脱发没有捷径，做不到一两天或者一两个星期就能看到效果，往往都需要数月以上的坚持才能达到肉眼可见的效果，如果三天打鱼两天晒网的话，脱发问题也是解决不了的。
最后，顺便再跟大家说说，我们常听到的生姜擦头、吃黑芝麻黑豆等，都无法彻底改善脱发的问题，每个人的体质不同，胡乱尝试偏方甚至还可能会让你脱发更严重。所以与其到处寻求偏方，还不如去一家正规的养发馆，在给头部按摩进行放松的同时，又能治疗自己的脱发问题，何乐而不为呢。
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