了解自己的洗护用品很重要

真正了解自己的头发

我们的头发主要由角蛋白组成，同时含有水分以及其他一些包括色素，脂肪，微量元素等成分组成。通常情况下，我们的头发会经历三个阶段：生长期，休止期与退行期。其中，退行期的头发会随着我们洗澡，抓挠等日常活动而脱落，这是正常现象无须担心。

真正了解洗护产品

我们都知道，洗发产品的首要功能是清洁，所以洗发水理所应当地含有清洁成分。通常来讲，表面活性剂就是主要的清洁成分，它可以清除头发和头皮的皮脂和污垢，达到基本的清洁效果。除此之外，洗发水通常还包括调理剂（改善光泽度），功能性添加剂（增稠剂，ph调整剂），防腐剂等。

我们要如何简单地判断洗发水的好坏呢？

01.质地
粘稠度：较好的洗发水质地粘稠却不凝固，膏体细腻，倒置后流动不快却十分连贯。
香味：质地较好的洗发水香气清淡自然，没有刺激性。

02.PH值
一般而言，正常头发呈酸性，若洗发水的PH值高于头发，洗发后头发的PH值也会相应升高，头发毛小皮（头发根部的结构）就会张开使头发变得脆弱而易受伤。因此，我们需要选购PH值低于7的酸性洗发水，这样才会使毛小皮保持闭合并调节头发PH平衡，使头发光滑流畅。

03.发泡力
洗头发时发现加很多水还是打不出泡泡，有人就会说是因为头发太脏了需要再洗一遍，但其实还有一种可能性：那就是洗发水不合适。

4个技巧让头发多长1厘米

01.头皮清洁
促进头发生长的两个关键要点就是头皮及营养头皮如果没有洗干净，就会让脏东西阻塞毛囊，导致头发无法生长。其次，头皮的细胞再生时间大概是晚上10点到凌晨2点，所以通常建议大家在晚上9-11点之间洗头。最重要的是，洗发水一定要根据自己是油性、干性还是敏感性发质来选择。

02.头皮按摩
在洗头的时候可以顺便按摩头皮来促进血液循环、刺激毛囊。将头部分成3部分，用指腹按摩：

①以"头顶发际线"的方向，画曲线按摩；

②后脑勺的部分"由下往上"按完之后，接着"由上往下"按；

③将头发绑起来，顺着头型"由下往上"按摩。

03.定期修剪
想要留头发并不是一直盲目留长就好，如果发尾已经太干躁分叉的话就要去修剪，不然只会让营养一直浪费，头发生长的速度反而更慢，发质反而越来越差。

在饮食的方面可以多补充蛋白质（因为头发的主要成分是角蛋白呀），例如：牛奶、豆类、鸡蛋、鸡肉等。

04.补充胶原蛋白
胶原蛋白控制着头发的粗细，弹性和湿润度。

缺乏胶原蛋白，头发会变得干枯分叉，灰暗无光泽。想拥有一头健康亮泽的秀发，治本之道是补充胶原蛋白，营养皮下组织。

从现在起，注意好头发的营养供给和日常养护，头发比别人长得好长得快，绝不是梦。