众所周知，脱发已经成为了当代年轻人最大的困扰之一，明明还没到不惑之年，头发就已经一大把一大把的掉了，过了不惑之年岂不是要秃顶？
想必这已经触及到了很多人的知识盲区：坚持每天洗头，会出现脱发现象吗？脱发的真正原因是什么呢？其实脱发和洗头频率并无关系，洗头不会加速头发掉落，只是会把将要掉落的头发洗掉而已。而且洗发水也不会加速脱发，其实洗发水对头皮产生的刺激是有限的，即使洗发水没有冲干净，少量残留在头皮上，也不足以引起脱发。
也就是说即使坚持每天洗头，也不会出现或加剧脱发现象，对于头皮出油现象严重的朋友来讲，只有天天洗头发才能去除头皮和发根表面的油脂，保持头发清爽。接下来就让我们来看看脱发的真正原因是什么吧！
1.内分泌失调
一般来讲，多数孕妇产后都会出现脱发现象，并且脱发程度大多比较严重，头发成把成把的掉都是常事，因此很多孕妇都认为自己的身体出现了异常。其实产后脱发是比较正常的，因为生完宝宝后体内的雌性激素会迅速下降，也就是我们通常所说的内分泌暂时失调，这会促使毛发进入生长休止期，从而出现较严重的脱发现象。不过大家无需担心，半年左右雌性激素分泌就会回归正常水平，脱发自然能有所好转，更何况脱发并不等同于毛囊坏死，只要毛囊存活，头发就能再次长出来。
2.心情抑郁低落
根据临床医学研究表明，脱发与心情低落不无关系，若是长期处于焦虑、抑郁、不安的负面情绪中，甚至因焦虑精神状态不稳或失眠多梦，很容易导致脱发。心理健康与身体健康息息相关，只有保持良好的心态，才能保证规律的作息，让头发得以正常生长。举个例子，如果某人因工作压力过大寝食难安，吃不下饭睡不着觉，身体就得不到充足的休息，也无法摄入足够的营养物质，那么大脑皮层的血液循环速度就会下降，无法保证头皮毛囊的新陈代谢，脱发现象自然会日益严重。
3.节食减肥过度
这是一个看脸的时代，也是一个看身材的时代，完美的外形总能让人眼前一亮，也能获得更好的发展机遇。正因如此，节食减肥已然成为了社会潮流，很多年轻人甚至会选择轻断食减肥或零碳水减肥，尽可能的减少淀粉和脂肪的摄入，殊不知这就是导致脱发的原因。
虽然淀粉和脂肪容易让人发胖，但这也是人体必不可缺的营养物质，更何况多数人在减肥时都会有意识和无意识的减少食量，也就会降低蛋白质的摄入量，而头发的本质就是蛋白质。可想而知，若是节食、断食减肥过度，毛发毛囊就会缺乏营养，也就会导致脱发。就算是要减肥，也必须要注重补充蛋白质，尽量做到膳食平衡。
4.药物影响
常见的很多药物都会损伤头发，进而造成脱发，比如抗抑郁药（免疫抑制剂）、高血压药、化疗药物中的成分都是不利于头发生长的，如果长期服用以上药物，脱发现象肯定会越来越严重。其中化疗药物对头发的影响最大，这是因为这类药物的作用原理是杀死快速分裂的细胞，除了癌细胞外，人体中分离速度最快的细胞就是发根细胞了，也就会被化疗药物当做癌细胞一同杀死。幸好化疗药物只会损伤发根，不会损伤毛囊，癌症痊愈后头发还会照常生长，只要用心呵护，发质也不会受损，无需过于担心。
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