脱发严重该怎么？

专家指出，头发出油脱发通常是由于头皮油脂分泌过多导致的，其源头在于皮脂腺。皮脂腺分泌出的皮脂，通过导管排出到头皮表面，在头皮表面与角质细胞产生的脂质混合在一起，从而形成我们所说的“头皮出油”。由于油脂分泌过多破坏了头皮正常的环境，油脂独特毛囊毛孔，影响头部的血液循环，毛囊的营养供给不足，头发就会出现脱发的症状，严重者或可引起脂溢性脱发。

1、少使用吹风机：

头皮出油和温度有很大的关系，吹风机吹出的热风会导致油脂分泌增加，因此对于油性脱发而言，少使用吹风机为妙。

2、避免刺激，放松头皮：

一部分患者是由于皮脂腺先天性过敏或者香波过敏引起的，所以尽量减少刺激头皮，在日常患者可以通过按摩的方式舒缓头皮。

3、使用温和洗发剂：

洗头时选择植物系的洗发水，这类洗发水比较温和，在一定的程度也可以缓解头皮出油的症状。

4、补充水分：

患者每天通过喝水，有利于帮助身体和头部排毒，保持水油平衡，对头皮出油的症状也有一定的帮助。

5、勤洗头发：

针对头皮出油脱发的患者，建议勤洗头，也可以暂时缓解头发油腻的情况。

6、按摩头皮：

经常按摩头皮不仅可以促进头皮的血液循环，还可以是头皮保持放松的状态，对减少头油腻和脱发都有一定的作用。

7、少吃油腻、辛辣食物：

很多的人都喜欢吃过于油腻和辛辣的食物，这些也会导致头皮出油的情况，建议少吃或者不吃油腻和辛辣食物，多吃一些较为清淡的蔬菜，不仅可以满足头发生长的需要，还可以有效的缓解头发油腻的情况。