每年一换季，就有很多人为头发发愁：轻轻一抓就掉了一大把，担心哪天不小心就秃顶了。这种掉发不仅是大爷大妈的“专利”，很多年轻人也出现了头发稀疏、掉落严重的现象。掉发是否正常？一般正常人的头发是会新旧更替的，就是掉了之后还会慢慢长起来，因为头发有一个固定的生理周期。
成人头发85至90%处于生长期，约1%处于退行期，10至15%处于休止期，生长期头发总是处于绝对优势，也就是掉不完的。正常人每天可以脱落70至100根头发，同时也有等量头发再生，所以我们的头发是处于动态平衡的。
但如果头发被某些因素刺激，平衡就可能被打破，表现为头发长期大量的脱落，当每天的脱发数量超过100根时，就是真正意义上的病理性脱发，这时就是我们今天要讲的这种掉发。
为什么会出现掉发现象？
首先，和食物营养有关。现在，有很多人为了追求苗条，进行减肥节食或偏食，从而导致营养不良、消化不良等；而慢性消耗性疾病患者导致的营养不均衡或吸收障碍均也可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，出现头发稀疏、早白或脱落。
其次，是精神因素。精神压力过度是最常见的掉发原因，精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠均可导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊不能得到充足的血液供应导致脱发。
再次，是内分泌功能紊乱。性激素是影响毛发生长和健康的最重要因素之一，雄激素分泌过多，头皮屑增多、头发油腻，会导致脂溢性皮炎与脱发。甲状腺过多或过少都可能导致头发变稀变薄。另外，还有其他因素造成。包括物理因素，比如日光；化学因素，比如各种染发剂等；各种细菌、真菌、病毒感染。
其实，掉发是每个人不可避免，不要动不动就觉得自己要秃顶了。一定要科学区分正常掉发和掉发疾病，理性就医。
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