脱发原因你知道多少？

发布日期：2021-10-19 09:58:39 查看量：460

世界上有很多东西是你羡慕不来，比如发量……梳子上、地板上、脸盆里，甚至家里的每个角落都有你的头发，唯独头上的发量少的惊人。为什么会脱发？脱发该怎么解决？

为什么会脱发

说到脱发，大多数人都会认为是肾脏出现问题引起的。但现在脱发患者越来越年轻，许多人并没有肾脏问题。相反，脱发的年轻人会有痰湿的表现，表现为肥胖、身体沉重、大便粘稠等。事实上，脱发不仅与肾脏有关，还与脾胃有关！

脱发与脾胃的关系

胃消化营养物质，脾又将其转化为精微物质，并输送至全身。这样的循环不仅能补充人体每天消耗的精气，还承担着全身的水液代谢。当脾胃失去正常功能时，水液代谢能力也会出现问题。一旦水液不能正常排出，就会形成痰湿等病理产物，也就是我们常说的湿气重。

我们常见的油皮，也是因痰湿引起的。当过多的痰湿渗入头皮，阻碍发根对营养的正常吸收时，头发会变得油腻，甚至脱落。

如何判断痰湿型脱发？

头油测试

前一天不要洗头，第二天早上进行测试。将吸油纸放置在发际线上。如果能浸透3张以上的吸油纸，这意味着你出油较多。如果出现头皮瘙痒、脱屑和红斑等现象也是痰湿型脱发的症状。这里要特别注意，以上现象并非频繁洗头能解决的。头发洗得勤会破会皮脂腺，反而会更快的分泌油脂，出油会更多。

腰臀比测试

腰围与臀围得比值就是腰臀比。如果测试者患有向心性肥胖，则有痰湿型脱发的风险。向心性肥胖数值：女性腰臀比＞0.85；男性腰臀比＞0.9。肚子对应脾胃区，如果肚子大，气机就容易堵塞，多余的水分不易排出，导致痰湿，形成脂肪。

舌象特征

当体内有痰湿时，会出现厚腻苔、胖大舌和舌裂等舌象特征。不想脱发，一定要管住嘴

饮食不洁：指食用不干净或有毒的食物，导致脾胃受损。

饮食不节：指不控制饥饱，这会给脾胃增加负担。

饮食偏嗜：指喜欢辛辣、甘甜、油腻和凉性的食物，这些都会给脾胃的运输功能带来损伤。

所以，饮食与脱发是密切相关的。痰湿型脱发者必须要控制好饮食，注意饮食卫生，清淡饮食，少吃冷饮，调理好脾胃是解决痰湿型脱发的重要因素。此外，运动和睡眠也是很重要的。人体的紧张和焦虑对脾胃是有影响的，而脾胃往往睡眠过程中自愈。如果长期睡眠质量不好，会导致脾胃长期受损。