头发稀少，发际线越来越靠后是众多人的苦恼，随着生活和工作的种种压力，造成脱发掉发的情况也是越来越多的，导致很多年轻人也在面临这种问题，今天我们就来聊聊脱发这个问题，一起来看看吧~
导致脱发的主要原因分为以下4个：
第1个：遗传因素
遗传因素导致的脱发主要原因是雄激素性脱发引起的，基本上是以男性为主，不过女性也会出现，这个原因是导致脱发的主要原因，也是比较难以控制治疗的。
第2个：作息和饮食习惯
后天作息时间和饮食习惯对身体的各项机能都有很大的影响，夜晚是我们身体恢复得最好时间，如果睡眠质量不好或者经常熬夜，不仅越来越影响身体也会影响发质的健康，还有就是经常吃油炸膨化类食物对身体的各项机能也会有影响。
第3个：频繁染发、烫发
身体内部的原因是导致脱发的主要原因，但除此之外，经常烫发染发这些外部的原因对也会对发质造成影响，染发剂里含有多种化学成分，经常使用会对头皮毛囊造成损伤，长出来的头发容易干燥分叉，头发会因为头皮毛囊的损伤影响未长出来的头发。
以上这几个原因基本上是发量越来越少，经常脱发掉发的主要原因了，而针对以上这几种原因，如果在日常生活中注意一些护发的小技巧，多多少少还是会起到一些作用的，下面就给大家分享几个护发小知识，希望对大家有一些用处~
建议做法1：按摩梳多梳头
梳头虽然不能从根本上防止脱发，但是经常用按摩梳梳头，可以缓解脱发的症状，在用梳子梳头的过程中，可以促进头皮的血液循环，除此之外在日常生活中也可以通过按摩头皮来预防脱发，经常按摩头皮可以改善头皮、皮脂分泌的情况，从而增进新陈代谢的能力。
建议做法2：扎头发别扎太紧
很多长头发的女孩子在扎头发的时候都会不自觉得把头发扎得很紧，但这样容易对头皮形成拉力型的伤害，时间久了在扎头发的过程中，会通过拉扯的形式，让发缝越来越宽，发缝附近的头发就比较容易脱落，所以在日后扎头发的过程中，要尽量用蓬松的方式扎头发，避免头发扎的太紧影响发量。
建议做法3：定时改变分缝位置
除了扎头发太紧会导致头发脱落的情况，长时间在一个地方分缝，对发量也是有影响的，尤其是一些短发的人群，经常用中分或者三七分的分法，头发缝隙处的头皮经常裸露在外面，紫外线的辐射以及各种因素都会使这附近的头发形成脱落的状态，所以定时要改变缝隙的位置才好。
建议做法4：严重情况要及时就医
如果是平常生活习惯等一些外界的因素导致的脱发，可以通过一些习惯的改变来缓解脱发掉发的情况，但如果是身体的机能发生了改变，或者是先天性的脱发，那么在此就要告诉大家，不要做一些无用功了，毕竟是身体内部出了状况，还是要及时就医才行。
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