如今的生活压力大得惊人，大家都想以最快的速度解决完一波又一波的事情，但总有些不可控的bug突然出现，比如长期的精神压力所导致的脱发问题，甚至会搞成秃头谢顶地中海的模样！
为什么会出现这种情况？下面我们就来聊聊神经性脱发。
神经性脱发所遮掩的事实
神经性脱发跟精神压力存在着密切相关，主要是因为精神长期处于高度紧张中，在精神压力的作用下，头发直立，立毛肌收缩，头部毛细血管收缩导致血循环障碍，从而抑制毛发生长导致脱发。
不过，在如今的生活压力下，脱发已经不单单是神经性脱发的锅了，很多人为了学业的进步、工作的提升，选择了长期熬夜晚睡。可这些行为会使得人体内分泌失衡、新陈代谢异常，从而导致头发脱落，这些都与头发的存亡息息相关。
脱发如何改善
面对脱发，很多人都会绝望：无论怎么做，该如何脱还是会脱。其实想要解决脱发，最重要的是找到原因后再对身心调理，一般情况都会逆转；反之，长时间脱发会越来越严重，直至全秃。而至于如何调理，请看下面几条啦。
1.学会自我疏导：无论生活辛苦与否，都要保持心情舒畅，避免长时间处于焦虑紧张之中。
2.改善生活方式：包括合理膳食、科学锻炼和起居规律，尽量不要熬夜。
3.保护头部健康：尽量少用染烫发剂及电吹风、使用刺激性弱的清洁产品、适当按摩头皮、保证头皮卫生等。
倘若脱发现象已到了一种非常严重的地步，这些请务必寻求外部干预，比如前往专业的养发馆，用些育发液，这些育发产品往往都是成分天然萃取自草本植物，遵循头发的自然生长规律，从源头抑制脱发，可以有效达到防脱育发的目的。
最后，祝大家都能拥有一头美丽健康的头发！
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