此前有项调查数据显示——我国有超过2.5亿人正在遭受脱发问题的困扰，且26~30岁是脱发问题的“高发”年龄段。换算一下，差不多每6人就有1人会脱发，80后和90后更是脱发的“主力军”。（医院里甚至有十五六岁的年轻人确诊病理性脱发的。）可以说，无论是年轻人，还是中老年人，脱发都可能“秃”如其来。
自测！你有脱发风险吗？
大家现在可以做个小测试，步骤如下：
首先，用手轻轻抓住一撮头发，再轻轻拉一拉；然后在不同头皮部位，重复以上动作连续5次。如果你每次抓都是≤2根头发掉落，说明你目前的头发状态还是正常的。如果你每次抓都是≥3根头发掉落，就要重视了！
除此之外，如果你还发现最近浴室里地漏的头发明显增多；或者每天摸摸头顶的头发，发现头发有变薄变软的趋势，就一定要开始注意头皮头发的养护，防范秃头/脱发了。
脱发，到底是什么原因引起的？
遗传，“秃头”是可能一代传一代的，如果你爸妈有白头发、脱发的情况，那么你以后出现类似情况的几率也会比普通人高。
生活习惯不佳，比如抽烟喝酒熬夜三大件，都是会加速脱发的因素。
精神压力大，比如过度焦虑、突然遭受精神打击等。
营养缺乏，维生素、微量元素的缺乏也可能引起脱发，常见于节食减肥、挑食、饮食不均衡等人群。
除了上述因素，引起脱发的病因还有斑秃、脂溢性皮炎脱发、休止期脱发、生长期脱发等等，临床最常见的则是雄激素脱发，超过90%的脱发都和雄激素脱发有关，很多20~30岁的青中年人群脱发就是雄激素脱发引起的。雄激素脱发患者天生就存在易感基因，使得头皮脱发区毛囊内对雄激素的作用更敏感，更容易受到雄激素分泌过多，及相关的二氢睾酮水平的影响，使毛囊出现萎缩，坏死的情况，并出现脱发症状。
脱发了，该怎么办？
首先，如果你怀疑自己出现了病理性的脱发，可以前往当地正规医院的皮肤科就诊，以确定病因。因为不同病因的脱发，治疗发布方法也有所区别。
休止期脱发：休止期脱发的治疗需要先去除诱因，观察并等待毛囊的恢复。常见的比如一些孕妈妈孕期后的短期脱发，就能自我恢复。此外如精神因素引起的脱发可通过减轻压力缓解；如果饮食缺陷，补充缺乏营养就能解决问题，可以适当增加以下食物的摄入：
1）富含酪氨酸的食物：豆类食品，豆腐皮、黑豆、豆浆等。
2）富含VB和微量元素的食物：黑芝麻、动物肝脏、新鲜蔬果等。
雄激素脱发：这个是要重点说的，因为大多数患者的脱发都是雄激素脱发。目前，美国FDA批准的治疗雄激素脱发的只有两款药物↓
1）外涂的米诺地尔，外涂5%浓度的米诺地尔搽剂可刺激头发生长，一般要连续使用3个月以上见效果，不良反应轻微，常见的不良反应是头皮的轻度皮炎，头皮瘙痒等。
2）口服的1mg非那雄胺，即国内患者熟悉的仙琚片，核心成分是非那雄胺，能控制二氢睾酮水平，促进毛囊的恢复及头发生长。实验数据显示其对雄激素脱发患者的药物有效率能达到70%-90%左右。该药也要口服3个月以上起效，副作用轻微，若患者对药物耐受可长期服用。
除此之外，对女性雄脱患者来说，螺内酯、醋酸环丙孕酮、氟他胺扥等药物也可在经医生评估后使用。
斑秃：斑秃有自然痊愈倾向，但有约 50% 病例有复发，对于斑秃反反复复的患者，应考虑联合治疗方案。
包括局部使用1%～2% 地蒽酚软膏、DPCP等外擦，口服阿维A 、白芍总苷、胸腺肽等。具体用药方案请遵医嘱，切勿自行用药。
实际上，无论是斑秃，还是雄激素脱发等等，都是有机会得到好转的。关键在于患者要理智用药，不迷信各种神药，更不要讳疾忌医而延误了病情，脱发时间越长，毛囊受到的损伤就越重，很容易因此彻底萎缩，再治疗难度就很大了。
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