现在很多人很受脱发的困扰，不知道你有没有这方面的困扰，最近你有没有被“淡黄的长裙，蓬松的头发”洗脑。淡黄色的长裙没有了，那么蓬松的头发怎么办？现在看到小编的文章，那么你也将会拥有蓬松的头发。
一、脱发的原因
1、精神压力大
精神性脱发其实就是因为你的精神压力太大导致你的脱发，因为你的精神压力过大，你头皮的毛孔就会收缩，导致你的毛囊里边供血不足，里边的血液循环不够流畅，导致你的头发发育不良。精神压力太大还会导致你的油脂分泌过多，产生头垢后，降低你自身的头发的存活率，这样你的头发才会变少。神经性脱发只是暂时的脱发，经过改善以后你会发现自己的头发掉的数量变少。
2、头皮油脂多
脂溢性脱发顾名思义就是自己头皮的脂肪分泌过多，经常会伴有头皮屑等问题。头发非常容易变得油腻，瘙痒变多。多发生在精神比较旺盛的男性身上，有的会伴有头皮的皮脂炎，非常容易导致头顶脱发，久而久之就会导致秃顶等问题。脂溢性头皮应该注重头皮的保护，尽量少吃一些过于油腻辛辣的食物，减少头皮的油脂分泌，缓解自身的脱发问题。
二、防止脱发的方法
1、温水洗头
大家在洗头的时候最好用温水洗头，特别是男生们，很多男生喜欢在夏天的时候用凉水洗头，觉得非常舒服，这样的做法是非常错误的。用凉水洗头并不能很好地清洗头，不能把头部的油污冲洗干净，如果水太烫直接地刺激头皮，破坏头皮的水油平衡，导致出油更多。用温水洗头能很好地起到头部油污的作用。避免因为油脂分泌过多，出现脱发的问题，能达到最好的清洁作用。
2、不可用毛巾搓头发
有人在洗完头发，喜欢用毛巾搓头达到快速干头发的目的，这种方式是非常损伤头皮的，你在用力搓头发时会发现自己的毛鳞片受到损伤的结果，非常容易让头发变得毛躁脆弱，导致大量的脱发掉发。正确的方法就是应该用干毛巾在头部轻轻地按压，直到没有水珠滴落，然后等待自然晾干即可。
3、洗头要按摩
你去理发店工作就会发现，每次工作人员会给你洗头。每次洗头的充分按摩能够非常好地放松头皮，也非常容易洗干净头皮，洗掉头发中的油脂，减少脱发。所以我们在洗头的时候可以自己进行按摩头皮，放松自己的头皮。但是不要为了洗掉油污用力抓头皮，这样会伤害我们的毛囊炎，还会出现用力过度扯掉自己头发的情况。
看完文章相信大家也知道为什么脱发了，也知道自己该怎么防止脱发了，相信各位读者朋友将这些方法坚持下来会收到自己意想不到的结果，所有的事情坚持就会有结果，相信只要你坚持你会有属于自己的蓬松的头发。
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