对于洗头的时间，一直存在一定的争议。有人认为应该在晚上洗头，这样能够保持头皮干净，有助于提升睡眠质量，但有的人觉得晚上洗头后，第二天起床后头发会炸毛，看起来十分凌乱，因此选择在早上洗头，但是又担心经常在早上洗头，会损耗体内的阳气，那么到底应该什么时间洗头呢？早上洗头真的会影响体内的阳气吗？不妨一起来了解一下。
早上到底该不该洗头？会对身体健康造成影响吗？
其实对于身体比较健康的人来说，洗头发的时间不需要太多讲究，不管是早上还是晚上，只要身体觉得舒适就可以了。但是对于体内血压偏高的人来说，不宜在早上起来的时候洗头，清晨人体内的血液比较粘稠，血压会处于升高的状态，这个时候洗头，将身子长时间弯曲下来，脑部的供血就会受到影响，人体可能会有晕眩、缺氧的情况出现，不利于身体的健康。
此外，相比较于洗头的时间，洗头发时候的水温反而更重要。有的人洗头发的时候，喜欢将水温给调节的比较烫，认为这样能够将头皮上的皮屑、灰尘都清洗干净。但其实水温太烫，会导致头皮的毛细血管出现扩张，引起人体出现头晕的情况。而如果洗头的水温太低，头部的毛细血管就会紧缩，影响脑部的血液循环。因此大家在洗头发的时候，要注意调节好水温，以头皮感觉舒适为主。
最后，对于喜欢在晚上洗头的朋友来说，一定要注意将头发擦干以后，再睡觉或者出门。潮湿的头发，会随着时间逐渐变干，头发上的水分在蒸发的时候，会带走头部的热量，人体如果湿着头发睡觉，或者湿着头发出门受了冷风吹，头部就容易受寒，出现偏头痛、感冒、发烧的情况。因此晚上洗头的朋友，在洗完头以后一定要注意，将头发给擦拭干净。有的朋友平时比较爱干净，每天都要洗头，这样做会导致脱发吗？
每天洗头会导致身体出现脱发的情况吗？
很多朋友在洗头的时候，发现自己的头发总是一团团的脱落，以为是洗头发引起的。但其实相关研究显示，人体每天都会掉落一定数量的头发，大约在80-100根左右，这些脱落的头发，是身体在进行正常的新陈代谢。
真正可能会导致人体脱发的，往往是因为头皮部位被细菌感染，出现了毛囊受损的情况，从而引起了头发掉落。此外，人体随着年龄的增长，由于年龄和家族遗传等原因，头发也会出现不同程度的脱落，这些其实与每天洗头发的关系不是很大。
其实洗头发的频率因人而异，对于油性皮肤的人来说，头皮部位的油脂分泌比较多，若是不经常洗头，毛囊就容易发生堵塞，出现头屑增多，头皮发痒的情况。因此油性皮肤的人，可以每天都洗头，对于干性皮肤的人来说，可以2-3天洗一次头，尽量选择温和的洗发水，这样更有利于头发的健康。
早上洗头并不会损耗体内的阳气，但是对于血压比较高的人来说，不建议早上洗头。此外，真正可能影响人体健康的，是洗头发时候的水温，大家在洗头的时候，要注意将水温调节到身体感觉适宜的温度。至于洗头发的频率因人而异，头发容易出油的朋友，可以选择每天洗头，至于头皮偏干的人，建议2-3天洗一次头比较好。
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