造成你脱发的，其实很有可能是你自己

很多男性很苦恼，甚至暗暗发问：为什么脱发的总是我？确实是这样，相比女性，男性脱发的比例是比较大的。尤其是很多年轻男性，脱发成为他们不得不苦恼的事情。那么引起脱发的原因有哪些呢？很多人可能并不清楚，一起来了解一下吧。

遗传导致

不要觉得惊讶，有相当多的男性出现脱发，很有可能都是遗传导致的，他们的父亲如果也是脱发患者，他们也会有大概率的脱发。确实是这样，生活中关于这样的遗传因素导致的脱发也是很多的，可能你的身边也有这样的案例，父亲脱发，儿子到了一定年龄也会出现脱发的。

饮食不当

科学合理的饮食是有助于身体保健的，一旦你吃得不科学、不合理，很有可能会带来大麻烦，其中饮食不当需要大家多关注，尤其是吃了很多油腻的食物，更是会导致身体失衡，毛囊得不到养分的濡养，或许导致脱发日益加重。

压力太大

对于很多年轻的程序员来说，可能年龄并不大，但是，脱发已经非常严重了，这样的情况，就是面临的压力导致的，程序员的压力很大，熬夜加班早已是家常便饭，这样的话，可能会在压力的背景下，导致他们的头发脱落的更快。

负面情绪较多

有些时候，导致头发脱落加快，还与情绪有关，尤其是负面情绪更是大家不得不重视的，感觉到气愤、愤怒、愤懑，将会抑制头发的生长，不良的情绪对于头部血液流动是有影响的，导致头发生长受到阻碍，甚至在这糟糕的情绪中，头发脱落的速度进一步加快。

内分泌出现失调

说到内分泌，很多人可能会想到女性，其实对于男性来说，也需要考虑内分泌，一旦处于失调状态下，将是很糟糕的事情，毒素排出出现异常，带来的影响、麻烦还是很大的，将会加速头发的脱落，是需要引起大家多重视的事情。

首先，关于食疗保健或许是最好的方式，例如吃点鸡蛋、核桃、黑豆、黑芝麻就比较好。以鸡蛋来说，其中除了有蛋白质外，还有矿物质，这些矿物质能够给毛囊提供较多的血氧，从而能够促进头发的生长。