许许多多的人,每天烦恼的不是生计问题,而是自己头顶三千烦恼丝。严重的脱发渐渐导致很多人头发稀疏、秃顶、头油细软等各种脱发症状。总是给人传递一种未老先衰的感觉,严重影响自身形象和自信。那么脱发还能再长出来吗呢?
当然可以!
一、科学的洗梳方法:
勤洗发,洗发的水温不宜过高,应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。
二、避免过多的损害:
日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
三、坚持锻炼,增强体质:
坚持适当的体育活动,可以提高人体的免疫力,也减少了慢性病的患病机会,这是生发护发的重要因素。
四、避免过多的人为刺激:
染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,所以要避免总吹风。
五、保持心理健康,消除精神压抑感:
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致头发稀少,压抑的程度越深,头发稀少的速度也越快。生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
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