掉发，相信大家也是经常会谈论到这个话题。比如说最近一直在掉发，也不知道会不会秃了，或者最近感觉头发好油腻，一天不洗都不行。其实这就是脂溢性脱发，也被称为油脂性脱发。这是在男人脱发的因素当中最主要的。今天小编带大家一起了解一下脂溢性脱发都有哪些表现和调理的方法。
脂溢性脱发通常都有哪些表现呢？
第一，是头部开始变得油腻，头部的头皮屑突然开始增多并且无法去除。即使每天都洗头，也还是仍然能够感受到头发的油腻。
第二，是掉发太明显。在一般情况下，每个人的头发大概有十万到十五万根之间。在这么多的头发中，总是会有一部分头发是处于所谓的代谢生成期的。也就是说一个正常人每天处于头发掉落期的数量大概是百分之二的头发，在这百分之二处于掉落期的头发中大概有八十到一百根左右会掉落下来。
第三，发质开始变差。一般来说，健康的头发只会随着我们自身素质的衰退而变得越来越细或者越来越软，以及变白和变少。这种情况多出现在年富力强的中年人男人身上。
第四，头皮变得瘙痒难耐。通常情况下，脂溢性脱发是没有什么明显的感受的。并且这种状态是持续性的。但是脂溢性脱发则会出现使肉皮瘙痒的感觉，并且有可能会感到疼痛。
第五，脱发的部位开始变的油光程亮。而剩下的头痛变得枯黄。这类患者一般持续近二十年的时间，也就是大概二十多岁到四十多岁的时间。并且掉落的速度也会越开越快，从起初的一点点，到后面的一大把。真的是非常的令人难过。
第六，头发逐渐变得又细又软。因为头皮上的油腻增多，头皮上就会溢出过量的脂肪，并且会增多头皮屑，只要用手抓一抓，就可以很明显的抓落一大把。
有人说，脂溢性脱发不就是头皮油多吗，经常洗头不就可以了吗？首先需要说明的是脂溢性脱发是没有办法通过洗头来根治的、但是对脂溢性皮炎却有一定的缓解作用。因为头皮油脂的长期堆积会产生一种真菌。这种真菌再通过一些反应，对头皮进行刺激，从而引起头皮屑，最终导致脂溢性脱发发生的可能。而经常性的洗头，可以有效的减少油脂的分泌，从而延缓脂溢性脱发的状况。
那么，针对脂溢性脱发，我们在生活中需要注意哪些问题？
首先是饮食要规律。尽量减少食用或者不食用油腻高和辛辣刺激强的食物。可以尽量多食用维生素，蛋白质和很多微量元素。不仅仅对防止脱发有一定的效果，对健康更有好处。
然后是睡眠要充足。因为在夜间的十点到凌晨的两点是人体毛发代谢和生长最旺盛的时期。如果在这段时间内不能进行充足的睡眠，就很有可能会使毛发的代谢和生长出现问题，让它们的营养和代谢功能出现混乱和不平衡。充足的睡眠可以增强头发的韧性，使头发更有生命力。
最后是保持头发的清洁。脂溢性脱发患者通过都是油性发质，所以皮脂分泌过多，在发根毛囊周围堆积，对头发的生长和吸收营养造成阻碍。所以需要保持头发的清洁。
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