你们有没有过这种感觉，总觉得自己干啥啥不行，脱发第一名！你的头发是不是也神不知鬼不觉的出现在家里的地上、枕头上、沙发上、梳子上、地漏里......总之能留在头上的越来越少。我们正常人每天掉发50-100根是正常的生理代谢，超过100根基本就属于脱发的范畴了。这其中有一部分的发友因为遗传而脱发，除遗传因素外还有以下几种。
改善方式：建议少吃油腻、甜食配合适当的运动，身体恢复后头发会重新长出来。
当然啦，如果你已经出现严重脱发的症状，那么可以去一下养发馆，进行头疗，另外白发一族的固发、养发等产品可以帮助你解决困扰，通过头皮理疗养护促进头部血液循环，加上营养药物的提供，帮助毛囊吸收营养，促进修复受损毛囊，提升毛囊的活性，滋养头皮。
1、杜绝不良习惯，少抽烟、少饮酒；
2、避免长期戴帽子、头盔等防止头发生长期处在密闭闷热的环境中；
3、作息规律不熬夜，保持充足的睡眠；
4、不使用过密的梳子梳头，以防过分的物理外力拉扯导致头发脱落；
5、放松心情，减轻压力，精神长期不稳定，也有可能会造成脱发。
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