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健康科普 | 后悔没有早点看!白发长在这些位置,身体需要哪些营养?白发的位置【暗示】健康状况!

发布日期:2024-01-19 15:53:43     查看量:353



白发现象已经不仅仅是年纪大的问题了,在当下社会变得越来越普遍了!白发真的是老年人的专利吗?其实不然。白发在各个年龄段都可能发生,而且,从白发的位置还可以判断出你的健康状况。

 


大部分人的白发

从两鬓或者前额开始长

为什么这两个地方会先长白发呢?

又跟哪些因素有关呢?

 

两鬓、前额先长白发的原因

 

正常情况下,发根处有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒就能顺利合成。

 


当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部形成过程中发生了阻碍,或者受某种因素影响,不能运送到毛发中去,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时就会出现白发。

 


黑色素颗粒的生成分布可能并不均匀

血液循环较差的地方

黑色素形成更不容易

长期得不到营养供应的发根

就会先一步变白

 

白头发是老化过程中出现的一种自然现象,一般正常来说,在四十岁后人就容易出现白发。但如果在二三十岁头发就变白了,甚至有逐渐加重的趋势,这是在提醒你:你的身体过度损耗了!

 

白发的出现

还与身体健康状态密不可分

不同位置的白发反映

不同的身体状况

日常需多注意身体健康

对延缓白发生长有积极的作用

 

白发生长位置

1.前额白发


脾胃失调

前额属于阳明,阳明脉主气血,阳明衰,发变白!

 


饮食习惯不规律

常食用冰冷食物

暴饮暴食

 

前额长白发的人群,身体湿气重,还会有腹痛,胃酸,口淡不渴,四肢不温等情况。

 

温馨提示:

养成日常规律饮食习惯,可以煲点姜丝粥或者姜水,去湿寒,缓解前额长白发。

 

2.两鬓斑白


肝胆、气血的照应

双鬓是肝胆的反映区,如果白发多长在双鬓,说明肝火旺盛、肝胆不好。

 


脾气暴躁,生闷气

爱熬夜、习惯不规律

 

两鬓斑白的人群,常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩、头晕等情况。

 

温馨提示:

保持轻松愉悦的心情,可以适当运动增加生活乐趣,也要养成健康生活习惯。

 

3.后脑勺白发


肾气不足

头顶是督脉、膀胱经所过处,任督二脉与肾关系最为密切。中医认为白发长在后脑勺,提示肾气不足,肾虚的表现。

 


平时吃过咸的食物

 

后脑勺长白发人群,可能伴有听力下降、腰痛不适,肾虚情况比较严重,另外还可以分清肾阳虚还是肾阴虚,用饮食进行益肾调养。

 

温馨提示:

肾中经血亏虚,会使头发不能得到充分的供给,不能充分发挥滋养濡润作用。会出现头发干枯稀疏、头发早白、生长缓慢等情况。

 

白发状况如何改善?

1.补充营养


营养摄取严重不均衡,黑色素细胞在营养缺乏的情况下,无法制造黑色素供给头发,就会出现白发。

 

多吃富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮;各种动物的肝脏含铜元素较多;番茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素。

 

2.用指腹按摩头皮


早晚都可操作,四指并拢,整齐的排在额头前,从眉心开始轻轻的向两侧按压。一直按到太阳穴的位置,反复动作持续六次。

 

能够改善头皮发根处的微循环,促进毛囊供血,有利于毛发的新陈代谢和色素的分布,调养白发问题。

 

3.白发一族白发育黑养发馆


来白发一族进行定期的白发保养,通过育黑产品+导入仪器+专业手法给予基底细胞、毛囊最直接的刺激,促进头皮的血液循环,补充头皮所需营养,让黑色素颗粒生长加快,保持健康头皮状态。

 

坚持养护头发

定期补充营养

才能拥有一头健康靓丽的黑发

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