健康科普 | 夏季护发小常识

夏日时节，阳光肆虐，紫外线增强，人体的汗腺、油脂分泌也比任何时候都要旺盛，如果分泌过多，就容易积聚在头皮之上，进而导致细菌、真菌的滋生。都说“春主生发，夏主生长”，如果不好好进行养护，头发在这个时节就很容易受损。

夏季护发小常识

注意防晒🌞

夏季的太阳强劲，紫外线也很强，虽然常说紫外线有杀菌的作用，但那么强的紫外线直接照射头发，就会过度吸收紫外线，使得头发变得干燥分叉不说，头发的颜色也会变黄。这样一来，反而有点过犹不及的感觉了。

夏天不仅仅要注意皮肤防晒，还要注意头发的防晒。我们头发最外层的毛鳞片起着保护头发的作用。如果长期暴晒，会导致头发水分流失，让头发变得干枯出油。因此夏天出门要做好头发防晒，尽量不要长时间在高温环境中待着。出门的时候可以戴遮阳帽或者撑太阳伞，可以遮挡紫外线，长时间保持头发清洁干爽。

保持头皮洁净💆

到了夏天头发特别容易脏，这是因为夏天天气炎热，人体容易出汗，汗液与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。

只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑，可能有些人担心这样会对头发造成伤害，其实不然，只有每天保持头皮清洁，才不会导致油脂分泌旺盛，不勤加清洗才会对头发有伤害。

要想更好地养护头发，洗发水也需要讲究。夏季我们的汗腺、油脂分泌都会比较旺盛，使用一般的洗发水很难将其去除，所以就需要使用可以平衡油脂、清洁去污的产品来养护我们的头发。

促进头皮血液循环💪

每天早上起床后用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样可以促进头部血液微循环以及加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑。

经常梳头可以促进头部血液循环，增强发质，还可以剔除断发、浮皮、分泌物、污垢等等残留在头部的人体垃圾。大家可以买一把牛角梳，牛角作为一种中药材，具有凉血的作用。用牛角梳来梳头，能起到舒经活血的效果。

头发被打湿时不宜用梳子去梳头。因为这时头发还是湿的，比较容易被细小污物所依附，而梳子上往往会残留一些小污垢，用梳子去梳湿头发的话就容易将梳子上的细小污垢带到湿头发上，所以在头发还是湿的时候，用手指将头发理顺就好，等吹干了再使用梳子。

做好护理秀发护理✅

夏天头发容易干枯，因此头发护理必不可少。可以用护发素、补水喷雾，能滋养头发，补充头发的养分和水分，能更好地养护头发。这样能发丝强韧，秀发持久柔顺光泽。

夏季尽情享受快乐和明朗的阳光

做好防护，拥有健康飘逸秀发~

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