说到头发，大家都渴望获得乌黑亮丽的头发，但是，现实生活中，一些人却深受白发的困扰，正常情况下，随着年龄的增大，人们才会出现白发.
有的人年龄并不大，白发却非常明显，或许你也见过这样的人，年纪轻轻，但已经满头白发了，看起来苍老很多，这样的情况，到底是怎么回事呢？暗示哪里出了问题？希望你能多重视。
少白头
是一种儿童及青年时期白发性现象，头发过早变白，头发呈花白状。
西医称为早老性白发病，其成因十分复杂，共有两大类型，一种属于先天性少白头，另一种属于后天性少白头。
中医则认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能;如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。
为什么会出现少白头？
1.营养元素缺失
白发的产生一般是缺少铜、铁、锌元素和维生素B1、B2、B6等
2.长期熬夜
除了缺失维生素，熬夜也是生长白发的原因之一。
长期的熬夜，会使我们体内的毒素和垃圾堆积过多，无法正常的排泄，如此一来，我们的发质会受到影响，白头发也会越冒越多。因此，我们还是要养成规律的作息习惯，为自己的健康打好基础。
3.工作压力/学习压力过大
压力增大，会让人面临无法控制好情绪，神经调节一旦失衡，会导致一些激素功能失调，伴随着障碍的话，会导致色素合成出现障碍，白发也会增多。尤其是紧张、焦虑的情绪，这种负面情绪加重，对身体影响也是非常大的，伴随着内分泌失调，白发就会出现。因此，人不能一直处在高压的状态下，要学会劳逸结合。
4.遗传基因的影响
常发生于20岁以前，部分人一出生就会有白发，开始为发散的少数白发，后面会逐渐增多。在基因内部，由于某种因子的缺失，不能有效的形成头发色素干细胞因子，所以会导致人的头发呈现一种发白的状态。
5.疾病也会体现在头发上
一些疾病会慢慢的将头发中的营养成分消耗掉，这样就不能有效的产生黑色素，所以人就会长出白头发。
像白化病、甲亢等，尤其是白化病，不仅是白头发，有人连睫毛都是白色的。如果一个健康的人，突然头发开始变白，而且白头发越来越多，那么一定要引起重视。
怎样才能预防白发呢？
就营养进行滋补来说，气血不足，需要大家多注意，气血失衡，面临气虚、血虚的话，也是很糟糕的。使得身体得不到气血补充，对于毛囊也是大大不利的，对此，希望大家科学合理的进行补气血，避免气血丢失加重。
1.补充营养元素
缺什么补什么，找到长白发的原因，从根本上补充维生素B1、B2、B6等。多吃点黑色食物，对于改善身体有意想不到的好处，例如黑米、黑豆、黑芝麻都是非常好的选择。
2.合理释放压力
生活过程中，难免会有各种压力迎面而来。保持积极乐观的心态，是有助于健康的，一旦过于消极，不利于气血涌动，不悲观、不忧伤才是最好的改善途径和方式。
3.规律作息
积极地参与运动，可以帮助大家改善调节身体，运动有助于健康，可以更好地促进气血涌动，折射到头发毛囊方面，对于头发也是好的。
4.按摩头皮，吸收营养
用牛角梳辅助梳理头发，刺激头皮血液流动，加速代谢速度，加快头皮细胞的活性，让营养吸收更好。
年轻人避免染发，频发的染发也是不利于健康的，会导致染发剂中的化学物质，损伤身体，带来不适。
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