遗传
在我们人体当中,遗传因素是占着非常重要的作用的。如果父母白发出现较早,那么孩子也更容易在年龄较轻的时候出现白发。
营养摄取严重不均衡,黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。
运动不足
压力过大
情绪不稳定
情绪变化很容易使机体神经功能失调,导致分泌黑色素的功能出现障碍。
疾病因素
大多数情况下,由上述原因所导致的少数几根白发对身体没有什么影响,但如果出现了这几种情况,则要引起重视:头顶突然出现明显的斑块状白发;短期内半头甚至全头皆白;原先只是散在几根白发,近期迅速增多或面积骤然扩大;白发突变过程伴其他不适。这些都可能是某些疾病的信号,建议尽早就诊。
从白发生长位置辨健康
中医认为,早生白发的生长位置在某种程度上反映体内脏腑的健康状态,有针对性地调理可能会更有效果。
前额白发
对策:可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。
头顶、后脑白发
中医认为,督脉主一身之阳气,任脉主一身之阴气,肾为原阴原阳之宅,所以头顶、后脑长白发时应当注意补益肾气。
对策:益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞。
出现少白头,怎么办?
最后,再用适当的力量挤压一下头皮。
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