白发并不是没有调理方法

说起来白头发，大家可能不在意。谁没有几根白头发，稍微操点心，劳累点，总容易长些。可是很少人知道，白头发出现了应该怎么办？调理要怎么调？只知道休息，补肾，但是发现效果并不很好。那么白头发到底什么原因，要怎么调理呢？

1、要杜绝情绪化

假如每天的忧虑、苦恼、烦恼，则可能造成脱发，将自己的心态放得好一点。无论工作中怎样繁忙都要停下来歇歇，建议女士适度运动没事的时候去跳跳广场舞拥有一个好心情，秀发也会颇具风彩黝黑，填满活力的。男士开展深吸气、夜晚散散步等，缓减精神上的疲惫，也会降低脱发。

2、食疗

黑豆清洗干净后反复蒸、晒后，贮于瓷罐内，每天食2-3次，每一次食6-8克，嚼后盐水送下。每日可以再多吃鸡蛋1个，或大核桃肉2个，坚持不懈服食，有一定的功效。取大核桃12-15个，剥去壳及肉上衣外膜，新鲜的核桃炒出香味剁碎留下，取枸杞、首乌各50-60克，小豆子或黑大豆230-250克。

将枸杞与首乌加适度的水中同煎，至汁浓后倒掉渣子，随后将炒香剁碎的新鲜的核桃和黑豆一起投入汁中，再同煎至新鲜的核桃稀软、液汁所有被黑豆消化吸收为度。取下晾晒或低温风干就可以服食。每天服2-3次，每一次6-8克，早中晚空肚或挨饿时随时随地服食。不可食多。

3、九制黑芝麻丸

可以对白发产生作用，黑芝麻——滋润皮肤，乌发养颜黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等，《本草纲目》称”服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。

九制芝麻丸不像普通芝麻丸一样，而是通过九蒸九晒炮制而成的黑芝麻丸，吸收了来自太阳的阳气，营养成分充分分解，减少黑芝麻的油性，能够被人体完全吸收。对有白发的人也很好的效果。