在大多数人看来长白头发是衰老的迹象，但是为什么有的人却只在个别地方长了一两根白头发？还有一些年轻人，年纪轻轻的就出现了少白头，这到底是怎么回事呢？
一、头上长白发，不只是因为衰老，或是这几种情况在作怪
1、遗传因素
有一群人他们年纪轻轻就有白头发并不是偶然的，如果家族成员中有人曾经出现过少白头，那么晚辈出现这种情况的几率就很高，它属于先天性的因素。不过遗传因素导致的白头发平时多注意调理，增加体内的黑色素细胞，这样白发也会慢慢的变黑。
2、精神因素
处在一个快节奏的生活环境里，不管是学生还是上班族，每个人的精神压力都很大。为了有更好的成绩或者业务，很多人都有长期熬夜的习惯，而且这类人抗压能力比较差，长期郁郁寡欢。如果情绪经常处于这种悲观的状态下，会导致身体神经功能失调，不仅不利于黑色素的分泌，同时也对黑色素颗粒的合成和运输有影响。
3、药物因素
生活中不管是中药还是西药，长期服用对身体都会产生副作用，尤其是一些西药会使人们到脑垂体功能下降，这样一来，不仅会出现甲状腺功能亢进的症状，有的时候内分泌还会发生紊乱。这两种情况都会影响大脑摄取营养，营养不足的话黑色素就会减少。临床上常见的恶性贫血在服用药物时会使头发变白。
4、营养摄入不足
铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜铁含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发。此外，长期缺乏维生素，如B1、B2、B6等可使毛发色素颗粒减少，这也是造成少白头的一个重要原因。应多吃富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
二、在日常生活中，如何才能预防白头发的出现？
1、加强营养
为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素和铜、铁元素的食物，比如豆类、蔬菜、杂粮、动物肝脏等。
2、按摩头皮
在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
3、勤梳头
勤梳头也是一种物理按摩法，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
4、保持乐观情绪
现在人们的工作压力越来越大，每天处于紧张焦虑的环境当中肯定会影响心情，进而伤及五脏，五脏不能很好的供血运作，就会使头发出现变白的情况，所以在平时一定要保持良好的心态，积极乐观的面对生活，有利于头发乌黑亮丽。
5、养成良好的作息规律
颠倒的生物钟会使黑发生出白发，但是如果拥有一个良好的作息时间，不仅会使第2天的精神饱满，久而久之还会使头发变得更加黑亮，所以建议大家在晚上11点之前进入睡眠状态，保证每晚的充足睡眠。
6、定期修剪头发
头发越长需要的养分就越多，如果你的体内没有足够营养，慢慢的头发就会变白。所以在平时一定要养成定期修剪头发的习惯，这也是预防白头发长出的方法之一。
7、加强体育锻炼
生命在于运动，坚持运动不仅能够加速血液循环，促进新陈代谢，还能提高身体抵抗力，所以想要拥有一个健康的身体，不妨多到户外参加体育锻炼，只有身体变得更加健康，免疫力才会更强，才会让你收获年轻状态，还你乌黑亮丽的秀发。
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