身体中缺少了这些营养，头发也会变白

一般情况下，年轻人拥有乌黑浓密的头发，而老年人则是白发苍苍。头发乌黑，主要是由于头发中含有一种黑色素，这种黑色素含量越多，头发颜色也就越黑，反之黑色素含量越少，头发颜色也就越淡。随着年龄不断增长，人体开始出现衰老的状态，毛囊中的色素细胞也将停止生产黑色素，头发也就可能会出现开始变白的现象。人体没有统一的分泌黑色素的腺体，正常情况下，黑色素在每根头发中分别产生，头发也会一根根慢慢变白。

维生素B

引起头发变白的因素有很多种，大家比较熟知的年龄增长，自然衰老，还有上面提及到的缺乏营养元素，平时压力过大，或者是一些疾病，以及遗传因素，都可能会使头发变白。那么头发在变白之后，还能够恢复原样，可逆吗？哥伦比亚大学有一个研究团队证实，压力性白发是可逆的。