白发并非不可逆

1 、为什么会长白头发？

头发变灰白的原因非常复杂，与年龄、生活习惯、精神压力和疾病都有着密切的关系。一般有这四种类型：

营养性白发

不良的饮食习惯导致营养不均衡。B族维生素、铜铁等微量元素、蛋白质等的摄入不足，都有可能导致黑色素生成不足，引起头发早白。

精神性白发

经常处于紧张状态下，会产生应激反应，引起毛球的营养供应不足或黑色素细胞功能受损，导致少白头。

遗传性白发

遗传是导致少白头最主要的因素。基因的改变可能导致黑色素的原料合成链中断，或是毛球中的黑色素细胞直接死亡，使头发提早变白。

疾病性白发

一些自身免疫性、消耗性疾病或者内分泌紊乱疾病，因为破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，阻碍黑色素颗粒的形成，从而诱发白发出现。

2、白头发要不要拔？

看见白头发，有人第一时间就想着把它拔掉。但有人又说，白头发会越拔越多。那到底该怎么办呢？拔掉一根白头发后，既不会长出黑头发，也不会长出更多白发。但是见到白头发就拔，可能在更多的白头发还没长出来之前，你就已经秃了。

3、可以治愈吗？

目前为止，治疗白头发还没有确切的方法，也没有专门治疗白发的特效药物，但也并不是不可逆，可以通过预防和积极进行头发的保养来达到白发逆生成黑发的结果。

健康生活

保持有规律的生活，不熬夜，戒烟戒酒，加强运动锻炼。

良好心态

力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防治早生白发至关重要。

适当按摩

按摩头皮可促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气的供应。

加强营养

补充可以帮助黑色素生长和头皮健康的维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和铜等物质。

4、吃黑芝麻有用吗？

在民间一直都有「以色补色」的说法，认为多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使头发乌黑。其实，「以色补色」没有足够的科学证据，食物里的黑色素并不能被人体利用。如果这逻辑要是成立，你还敢吃绿叶菜吗？