白头发拔一根长十根？这几个方法不妨试试

发布日期：2022-02-23 11:07:21 查看量：975

民间有一种说法，就是白发拔一根就会长十根，认为拔掉一根白发会导致周围的几根甚至十几根都发白，其实这是一个误区，拔掉一根也并不会导致十根白发的发生，但是如果身体过度透支，压力过大，饮食不好，生活无规律，仍然会继续白头发，跟拔一根白头发导致其他头发发白是没有科学依据。

导致头发发白的直接原因是头发毛囊的凋亡，不能分泌出黑色素，自然衰老，长期熬夜以及精神过度紧张等都可以导致头发发白。一般白发主要有两种类型，一种是自然衰老，一般三十岁之后就会开始有白发了，也有提前衰老的，在儿童期就会发生，提前衰老大多跟遗传基因以及长期熬夜等因素有关。

另一种就是熬夜、精神压力大、紫外线以及药物等原因导致，这种情况一般只要调理好之后可以恢复黑发。自然衰老一般无需治疗，这是自然生长的一个过程，平时多注意休息，保持好的生活和饮食规律就可以了；非自然白发可以通过药物治疗以及食补等方法进行恢复。

如何白发变黑发呢？

1、保持好的生活规律，不要熬夜，放松心态，饮食要有规律，不要暴饮暴食，注意个人卫生，勤洗头，一个轻松健康的生活，头发自然也就会健康。

2、药物治疗，可以针对性地进行治疗，比如肾功能低下引起的可以补肾，再比如毛囊有病虫害的那就要针对性药物治疗，当出现不正常白发时要引起重视，对身体进行检查及时治疗。

3、食补，可以多吃些补肾的食物，白发多跟肾功能是有比较大的关系，补肾的食物比如枸杞、黑豆、芝麻、木耳、动物器官等。

4、如果是有白发可以将黑豆煮成糊状，然后将它抹在头发上，这样也有一定作用。据说生姜、米醋也有这样的效果，不妨可以试试。

白发很大的因素还是压力大、工作劳累等因素导致，平时要多注意身体的调节，过度透支身体，导致的不仅仅是白发，也会出现身体其他的疾病，所以平时还是要养成好习惯，这样才会有好身体。