在许多人眼里白发是生理年龄的表现，但我们也发现了生活中的一种现象，有些白发的人只是青少年，他们的头上有零星的白发。我听家说这是由血热引起的，所以不仅是衰老很容易长出白发，如果有一些身体问题的年轻人也会有白头发。
一、哪些人容易出现白头发？
1、气血不足的人
我们发现有些人有深色浓密的头发，其中大多数人有充足的气血。而有些人有深色头发，年轻时头发浓密，老年时脱发严重，尤其是35岁以后，头发变干变黄。事实上这是由于气血不足，导致头发得不到更好的血液营养，逐渐变干。
2、肾功能不好的人
肾精充足的人往往头发更黑、更漂亮，脱发也更少，肾精不足的人，头发不仅容易脱落，而且容易干燥、变白。肾气不足的人不仅会有脱发，头发变白等现象，还会出现失眠、过度焦虑等症状。
3、压力大的人
有些人会认为“一夜白发”是夸张的说法，但在现实生活中，人的头发确实可能在短时间内迅速变白，因为他们长时间处于过度紧张状态。如果一个人长时间过于紧张会影响血液的正常运输，血液不能及时输送到发根，头发也不能及时滋养，容易干燥，慢慢变白。另外，过于紧张会影响黑色素的分泌，导致头发变白。
二、出现白头发后该怎么办？
当你的头发由于这3个因素变白时，可以通过及时调理将白发变成黑发。当然上面的三个的因素会使人长出白发，血热也是一个重要原因。血热受到许多因素的影响。首先，它是与体质有关的，身体强壮、阳热强的人更容易出现血热，其次，血热也与他们的日常生活有关。如果他们经常吃辛辣刺激的食物和高热量的食物，他们同时也容有血热，这也与他们的工作环境有关，如果你长时间处于高温状态也会发生发热。
例如炎热的夏天过度暴晒，过度出汗，但不及时补充水分，或在旱季经常吃太辣、太油腻的食物会引起血热。血热也与少量白头发有关，传统中医认为头发的营养来源于血液，所以血热会导致饮食中的脱发和长白发。这种情况在青少年中更常见，因为这类人强壮有力，所以也称为少白头。
不过这通常没有特殊症状，一般都是有口干、口苦、便秘、易怒、失眠等症状。传统中医认为，要有效解决长白发问题，必须从两点做好。首先，我们必须学会养肾，其次必须清热凉血，这样才能拥有乌黑浓密的头发。
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