开始长白头发了，是因为什么呢？

那么到底是什么原因导致了这样的情况的出现呢？鉴于上面的情况，很容易看出来小朋友们白头并不是因为衰老的原因，让笔者来为你们解答疑惑吧。事实上，年轻的小朋友们甚至有很多的学生党们长白头发可能就是因为在体内缺少了一些特定的维生素。因为这些维生素、营养物质的缺失导致了他们的头发根部没有足够的黑色素得到补充，从而使得长出了白头发。

首先一种就是铜元素。铜元素是我们的头发生长十分需要的一种营养物质。当我们的身体中没有足够的铜元素的补充的时候，我们人是会更气虚的，然后就会进一步的影响我们的血压，然后就导致了能让我们的头发长的美的黑色素不能很好的产生。

进一步的，黑色素的补给不够让我们的头发生长新的头发的时候，就不能长出黑头发，这样就长出了白头发。从这个方面对症下药，补充营养物质，多多的食用含有这类元素的吃食。

类似鸡肝鸭肝这种蕴含着丰富的铜元素，但是要知道所有事情都是过犹不及，我们在补充营养的时候，也要注意适度。就比如像鸡肝这种，因为他所含有的脂肪也是特别的多的，所以吃多了也可能会引起我们身体内其他的毛病。

第二个就是维生素B。除了在上文中所提及的铜元素之外，维生素B的缺少也是导致长白头发的一个很重要的原因。同样的原因，维生素B的缺少也是会让我们在长头发的时候黑色素得不到很好的补给，然后就长出了白头发。

不仅如此，维生素B要是很缺少的话还会导致其他的毛病的出现。比如像口腔溃疡之类的。所以说我们在平时的时候一定要好好的注重一下维生素B的补充。不仅仅是在长白头发这件事情上，对于还在长身体的小朋友来讲更是要好好补充营养。而且事实上补充该类营养也不需要你去特地的买营养素啥的，在平时的吃食上注意一下就行了，多吃吃胡萝卜、鱼等就行了，就能很好的满足我们的身体对于维生素B的一个需求。

事实上，导致长白发的原因，除了上面所说的两个方面之外还有其他的原因。首先就是遗传的影响，爸爸妈妈也长白头发，自然的遗传到了他们的身上，或者说也是在年轻就长。这个因素导致的话，我们多半是无法改变的。另外一个原因就是压力。现在社会上到处都充满中压力，而且压力要是过大的话就很容易导致人体内的激素分泌的失调，也就是黑色素，然后就导致我们的黑头发变成白色的头发。