年纪轻轻，头发怎么就白了

白发不只是老年人的专利，不少人在青年时期甚至在少年时期就长出了白发，参杂着白发的头发不仅影响外貌，还有一些人会因此自卑。其实除了自然衰老造成的生理性白发，由其他原因而造成的白发都是一种疾病，属于病理性白发。

生理性白发一般出现在40岁以后，这个阶段，人体的络氨酸酶活性渐渐丧失，黑色素减少，开始出现白发，这是一个正常的人体变化过程。而四十岁不到，有的甚至十多岁就出现了白发，那就是病理性白发，需要引起重视进行护理了。

病理性白发主要分为遗传性白发、早衰性白发、营养性白发和疾病性白发。遗传性白发也就是我们常说的“少年白”，发生在儿童或者青少年阶段，因为自身的显性遗传基因变异，使得头发的黑色素比一般人的都要少，“少年白”就这样形成了。

早衰性白发也可以叫做精神神经性白发，因为压力过大而导致神经系统紊乱，有研究发现，人们在承受压力时头发中的黑素干细胞会转移到皮肤当中，压力越大迁移的黑素干细胞就越多，久而久之，头发也就变白了。

当人体缺少某些必需的营养物质时就有可能造成营养性白发，而过度饥饿或者一些消化系统疾病所导致的维生素、蛋白质等的摄入不足也有可能引起营养性白发的出现。所以在日常生活中需要多多注意饮食的营养均衡。

而疾病性白发则是因为一些导致内分泌失调的疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使得其中的黑色素合成出现了问题，进而诱发了白发的出现。

病理性白发并不是黑色素减少或缺失，而是某种因素阻滞了其进一步变化，如果得到了某种刺激，黑色素就会被重新激活，重新进行繁衍，白发也就会重新慢慢变黑。所以病理性白发只要早发现早治疗，也是完全可以治好的。

目前西医还没有治疗病理性白发的药物，所以要想有效治疗还得通过中医来由内进行调理。当然通过中医调理之后能改善的只是病理性的白发，如果到了年纪，白发也还是会长出来，这是人体规律，不可避免。

白发调理则可以通过外用和内用配合来进行。外用可以使用一些含中药成分的洗发水，使用时轻轻按揉头皮，让中药成分充分接触头皮，激活毛囊为发根补充营养，滋养发根。

头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，所以当身体中缺少这两种元素时，头发就会变白，所以在饮食上要多注意摄取含铁和铜的食物，比如肝类、海带、蛋类、大豆等。而医学家经研究发现，缺乏络氨酸酶维生素B1、B2、B6也是造成白发的原因之一，所以也要注意这些维生素和鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鱼肉及硬果类食物的摄入。