白发越来越多是因为什么呢？

随着年龄的增长身体会逐渐衰老，衰老发出的信号较多，例如皮肤状态变差，黑眼圈明显或者色斑，皱纹增多，这些是衰老的体现。有部分人钙质流失，关节或者骨骼产生疼痛感，消化系统功能降低，头发脱落速度快，都暗示身体衰老，需要通过正确保养来对抗衰老，才能显得年轻。另外，有部分人头发变白，原本乌黑的毛发不再保持，而是有颜色改变，白头发越长越多除了身体衰老外还可能是营养缺乏，需要了解常识，通过营养物质获取来保持毛发健康状态。

而想要获取丰富的赖氨酸，平时可以适当吃肉类食物、海鲜、坚果，可以搭配吃，这样营养全面提供，赖氨酸促进黑色素合成，头发才会保持乌黑。

没有掌握正确的饮食技巧，经常挑食或者偏食，某些营养物质缺乏毛发就容易功能降低。要维持毛发颜色，状态良好，赖氨酸，B族维生素可得及时补充。

当然，在呵护头发的时候还应该作息保持规律，避免睡眠不足加速衰老，平时还要懂得压力的释放，不要长时间进行脑力活动，否则心理压力大，身体负担重，同样也会影响毛发健康让白头发越来越多。